Como a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos períodos recentes, particularmente após as transformações provocadas pela período pandêmico. Neste contexto, o profissional de psicologia online apareceu como uma opção importante, democrática e sigilosa para milhões de pacientes em em cada canto do o solo brasileiro.

Entretanto, como funciona a sessão terapêutica online? É realmente equivalente à a sessão presencial? Que tipos de os aspectos positivos, investimentos, nichos terapêuticos e cuidados que convém conhecer antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?

Neste texto extenso, analisaremos todas as informações que necessita compreender sobre terapia online, desde o processo das sessões por plataforma online até as relevantes áreas contempladas, passando por questões como custos, confidencialidade, performance e outros pontos relevantes.

Entendendo O Que É Terapia Online

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado legalmente habilitado no CRP que realiza sessões psicológicos através de plataformas online, como encontros virtuais, sistemas dedicados ou websites desenvolvidos para tal.

Diferentemente do que muitos supõem, a consulta psicológica online não é uma modalidade menos importante frente à consulta presencial. Na realidade, publicações científicas científicos comprovam que o acompanhamento terapêutico online exibe taxas de eficácia igual ao convencional para a maior parte dos casos clínicos.

Desde 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a execução da terapia virtual no território nacional, determinando critérios específicas de confidencialidade, comportamento profissional e qualidade para salvaguardar que os usuários obtenham o igual grau de atenção especializado.

Como Opera a Terapia Online

O processo de atendimento com um psicólogo virtual é surpreendentemente simples, principalmente em portais de última geração como a este portal. Descubra o caminho completo:

1. Selecionar do Profissional

O passo inicial é navegar pelo acervo de especialistas habilitados. No site da Pratimed, o usuário pode selecionar os psicólogos por diversos parâmetros:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, distimia, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
• Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade de horários (manhã, à tarde, período noturno, sábados e domingos)
• Tarifa da consulta
• Reviews de outros pacientes
• Identidade de gênero do profissional (psicólogo, psicóloga, outra identidade)
• Anos de prática (tempo de CRP)

Todo registro de profissional disponibiliza dados extensas sobre sua formação, focos terapêuticos, orientação de trabalho, custos e agenda, tornando possível que seja feita uma decisão informada e condizente com suas objetivos.

2. Marcação da Consulta

Quando escolher o terapeuta online certo, o segundo passo é marcar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de reservas está ativo 24 horas por dia, sem exceção, facilitando plena flexibilidade.

O processo de agendamento opera da seguinte way:

1. Visite a calendário do especialista escolhido
2. Visualize os horários disponíveis em tempo real
3. Defina o horário que mais se encaixa à sua agenda
4. Complete as dados pessoais exigidas (nome, correio eletrônico, celular, etc.)
5. Tenha a comprovação em tempo real por e-mail e message

Fundamental: Chegarão lembretes automáticos antes da consulta, evitando que não deixe passar sua hora terapêutica.

3. Pagamento Confiável

Após o reserva, é indispensável realizar o processamento financeiro da hora terapêutica. A Pratimed apresenta variadas métodos de quitação, completamente criptografadas e certificadas:

Cartão

• Parcelamento em até 12x s/ juros
• Processa todas as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento em tempo real
• Processador completamente criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Redução de cinco por cento no total
• Transação na hora
• Disponível 24 horas
• Aprovação imediata

Boleto Bancário

• Validação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer agência ou casa lotérica
• Sem custos adicionais

Todo o procedimento de pagamento é executado em gateway 100% certificado, em conformidade com as diretrizes da legislação de proteção de dados e standards worldwide de proteção.

4. Conexão à Sala Virtual

No instante definido, será encaminhado um hyperlink exclusivo para logar a videoconferência da sessão. Apenas conectar pelo acesso e ficará automaticamente em sessão com seu profissional.

Funcionalidades da atendimento online:

• Proteção total
• Superior qualidade de imagem e áudio
• Não necessita de download de softwares extras
• Executa direto no navegador web (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, iPads e dispositivos móveis
• Opção de esconder imagem se quiser

5. Seguimento do Jornada Terapêutica

Após a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá orientar a frequência recomendada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a tratamento é praticada com frequência a cada semana ou quinzenal, baseado das características de cada contexto.

Através da Pratimed, é possível mudar de forma simples suas sessões straight pela sistema, com plena flexibilidade. Complementarmente, fica disponível acesso ao histórico completo integral de suas consultas, facilitando monitorar sua avanço ao durante do tempo.

Principais Especialidades Oferecidas por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais podem atender uma grande range de situações ligadas à saúde emocional. Veja as mais importantes vertentes cobertas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é uma das questões de ordem psicológica de maior ocorrência no solo brasileiro e no contexto global. Segundo a OMS, o país é o território mais ansioso do mundo.

Situações de ordem ansiosa que podem ser tratadas com terapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por tensão intensa e persistente com diferentes setores da existência, apesar de sem fundamento manifesto.

Sinais típicos:

• Preocupação excessiva
• Tensão física
• Problemas para focar
• Distúrbios do sono
• Sensação de fadiga
• Impaciência

Na psicoterapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem comprovado expressivos resultados no manejo da quadro ansioso.

Pânico

Definida por ataques imprevistos de terror profundo, combinados de manifestações fisiológicos acentuados.

Sinais de episódio de pânico:

• Palpitações
• Sudorese
• Tremedeira
• Dispneia
• Desconforto no região torácica
• Desequilíbrio
• Pavor de perder a vida
• Sensação de despersonalização

O terapeuta online auxilia o pessoa a perceber os triggers dos ataques, elaborar métodos de enfrentamento e minimizar a periodicidade e severidade das episódios.

TAS

Medo acentuado de cenários de convívio, onde a indivíduo tem medo de ser julgada, ridicularizada ou recusada.

Circunstâncias que tendem a provocar temor social:

• Discursar em audiência
• Conhecer desconhecidos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar sanitários públicos
• Fazer parte de reuniões
• Executar chamadas telefônicas phone calls

A atendimento online é principalmente benéfica para clientes com TAS, pois torna possível que deem início a o acompanhamento no ambiente de seu lar, mitigando a princípio a confrontação a cenários de interação geradoras de ansiedade.

TOC

Caracterizado por imagens obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos ritualizados (rituais) que a sujeito vivencia impulso de realizar para diminuir a desconforto.

Casos frequentes de TOC:

• Medo excessivo de germes e higienização ritualizada das mãos
• Verificação compulsiva (trancas, aparelhos, iluminação)
• Compulsão de alinhamento e simetria
• Pensamentos invasivos de natureza agressivo
• Guardar patológica de coisas

A terapia cognitiva, particularmente com estratégias de exposição e prevenção de resposta, é o método de mais recomendado para TOC, e pode ser praticado com bons resultados em formato remoto.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Emerge após a confrontação a um acontecimento perturbador, como colisões, agressão, violência, tragédias naturais ou falecimento inesperada.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do evento traumático
• Pesadelos persistentes
• Evitação de locais, indivíduos ou situações que lembrem o trauma
• Alerta constante
• Modificações prejudiciais no humor e cognição

O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online pode incorporar técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma condição relevante de ordem psicológica que atinge milhões de brasileiros no Brasil e no globo.

TDM

Identificada por desânimo profunda, perda de vontade em ocupações anteriormente prazerosas, e obstáculo em fazer obrigações do dia a dia.

Manifestações da transtorno depressivo:

• Desânimo crônica
• Carência de interesse (anedonia)
• Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou aumento de fome)
• Esgotamento e falta de disposição
• Dificuldade de concentrar-se
• Sentimentos de culpa desproporcional
• Ideias sobre morte (nos casos severos)

Fundamental: Se estiver sentindo ideias de suicídio, ligue para auxílio agora. No país, o CVV disponibiliza acolhimento psicológico grátis 24/7: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta experiente em transtorno do humor é excepcionalmente benéfica, especialmente quando combinada com follow-up médico quando recomendado.

Depressão Persistente

Versão menos severa de transtorno depressivo, todavia persistente, que persiste por no mínimo 24 meses. Mesmo que os manifestações possam ser atenuados que na TDM, a distimia causa angústia significativo e comprometimento no desempenho diário.

Doença Bipolar

Definido por alternância entre fases de hipomania (humor elevado) e fases depressivas.

Vital: O bipolaridade precisa de monitoramento médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, porém a atendimento psicológico é um componente vital do gestão, assistindo no reconhecimento de gatilhos, continuidade ao esquema terapêutico com medicações e elaboração de estratégias de controle.

Vínculos e Problemas Familiares

As relacionamentos sociais são uma causa relevante de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser motivo de angústia importante.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online auxilia casais a melhorar a diálogo, resolver discordâncias, recuperar a fé e reforçar o vínculo.

Casos em que a terapia conjugal consegue auxiliar:

• Problemas de conversa
• Traição
• Desavenças constantes
• Questões de sexualidade
• Discordâncias na educação dos filhos
• Mudanças importantes (união, nascimento de filhos, transferência de região)

A terapia conjugal online fornece a ponto positivo de possibilitar que ambos estejam presentes das sessões de lugares diversos, se apropriado, ou em conjunto no segurança de seu lar.

Orientação Familiar

Trabalha com situações que envolvem o grupo familiar como um unidade.

Circunstâncias tratadas:

• Conflitos entre pais e crianças
• Desafios de comportamento em crianças ou juvenil
• Divórcio e cuidado dos filhos
• Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
• Falecimento de familiar

Divórcio e Fim do Relacionamento

O período de término é geralmente desafiador e complexo. A psicoterapia pode auxiliar pessoas a trabalhar com a tristeza da perda, restaurar a amor-próprio e planejar um nova fase construtivo.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não se limita unicamente para fases de emergência ou transtornos psicológicos. Muitas indivíduos optam por terapia online para aprimoramento pessoal, autoconhecimento e elevação da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A autoimagem concerne à maneira como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima pode influenciar desfavoravelmente todos os setores da vida.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Severidade consigo extrema
• Obstáculo em acolher complimentos
• Equiparação contínua com terceiros
• Temor desproporcional de cometer erros
• Exigência excessiva
• Obstáculo em impor fronteiras

A acompanhamento psicológico apoia a mapear as fontes da baixa autoestima, cultivar uma autoconceito mais construtiva e favorável e reforçar a segurança pessoal.

Autoconhecimento

O jornada de descoberta pessoal abrange examinar ideias, estados emocionais, comportamentos, princípios e padrões que configuram quem somos.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais profunda percepção sobre si mesmo
• Melhores opções
• Relações mais construtivos
• Mais elevado coerência entre crenças e ações
• Desenvolvimento de potenciais

Assertividade

A comportamento assertivo é a aptidão de exprimir opiniões, emoções e demandas de modo transparente, honesta e educada, sem ser violento ou submisso.

Desenvolver a assertividade na terapia pode auxiliar a:

• Colocar boundaries apropriados
• Rejeitar solicitações sem remorso
• Comunicar pontos de vista com firmeza
• Resolver conflitos de forma construtiva
• Otimizar relacionamentos pessoais e profissionais

Questões Laborais

O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem relevante de pressão e dificuldades de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um estado de fadiga corporal, mental e mental gerado por tensão prolongado ligado ao ocupação.

Indicadores de burnout:

• Fadiga extrema
• Negatividade e afastamento do emprego
• Decréscimo da produtividade profissional
• Impaciência
• Problema de foco
• Sinais corporais (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)

A terapia online assiste a detectar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver ferramentas de enfrentamento, criar limites saudáveis entre carreira e vida privada e restaurar o propósito e prazer laboral.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação transitória a pressões excessivas ou dificuldades pontuais no espaço de trabalho.

Componentes habituais de estresse ocupacional:

• Carga elevada de demandas
• Prazos curtos
• Ambiente adverso
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou gestores
• Incerteza no cargo
• Carência de valorização

A psicoterapia é capaz de capacitar técnicas de manejo de pressão, aperfeiçoar skills de diálogo e assertividade no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Transformar de área de atuação ou realizar uma transformação profissional substancial tem potencial para ser árduo e provocar apreensão.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Clarificar princípios e metas de carreira
• Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
• Processar com receios e inseguranças
• Criar um projeto de execução
• Consolidar a autossegurança para executar alterações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Menores e adolescentes igualmente têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, especialmente porque essa público já está adaptada com dispositivos digitais e contato digital.

TDAH

O TDAH é um quadro neurológico que impacta a aptidão de manter a atenção, regular ímpetos e controlar a agitação física.

Manifestações de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Falta de controle de impulsos
• Problema em completar orientações
• Desorganização
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar estratégias de organização, manejo de tempo e modulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente são capazes de ter quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias específicas e ansiedade social.

Sintomas de ansiedade em infantes:

• Choro recorrente
• Pavor desproporcional
• Dificuldade para pegar no sono
• Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
• Fuga de cenários
• Dependência intenso aos genitores

A atendimento online pediátrica aplica recursos por meio de jogos, desenhos e games para auxiliar a criança a manifestar e elaborar suas afetos.

Dificuldades Escolares

Problemas educacionais, bullying, problemas de relacionamento com colegas ou docentes, e ansiedade relacionado a exames e performance escolar.

Adicionais Especialidades

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Essencial: TAs requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Processar com a morte de amigos, fins de relacionamentos, perdas de posição profissional ou outras perdas impactantes.

Compulsões

Uso problemático de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), dependências comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Quadros severos de adicção têm potencial para necessitar tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou encontros de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Orientações Psicológicas Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Existem múltiplas escolas de tratamento que são capazes de ser realizadas online. Cada método tem características, estratégias e ênfases únicos.

Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais validadas e aplicadas no mundo. Centra-se na conexão entre ideias, sentimentos e atitudes.

Apropriada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Duração média:

De 12 a 24 atendimentos, sendo possível mudar segundo a complexidade do caso.

Funcionamento:

O profissional assiste o cliente a identificar crenças distorcidos ou inadequados que colaboram para questões de ordem emocional e de conduta, criar pensamentos mais realistas e funcionais, e transformar comportamentos inadequados.

Terapia Psicanalítica Online

Embasada nas conceitos de Freud e evoluções seguintes, a psicanálise investiga o psiquismo inconsciente, contradições internos, padrões de relacionamento e a efeito de eventos da primeiros anos de vida na existência adulta.

Indicada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Experiências traumáticas
• Conflitos intrapsíquicos
• Esquemas persistentes de ação
• Desafios vinculadas à identidade
• Dificuldades nos relações

Duração:

Processo de longo prazo, tipicamente com atendimentos hebdomadárias por meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega recursos como livre associação (falar sem censura o que surge à pensamento), interpretação de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Contempla métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de desenvolvimento e realização pessoal de cada sujeito.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crise de sentido
• Autoimagem
• Auto-conhecimento
• Desafios de self
• Busca por sentido e missão

Como funciona:

O profissional apresenta um setting não-julgador, sensível e não-julgador, onde o paciente é capaz de investigar sem censura seus afetos, cognições e vivências, favorecendo o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma abordagem contemporânea que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônicas
• Estresse
• Desafios existenciais

Funcionamento:

Centra-se em acolher cognições e afetos desconfortáveis no lugar de combater contra eles, e em comprometer-se com condutas coerentes com seus convicções próprios.

Psicoterapia Breve

Métodos focadas em objetivos específicos e solucionamento de dificuldades pontuais.

Indicada para:

• Problemas particulares
• Situações de decisão importantes
• Períodos de transformação
• Pacientes que desejam resultados mais breves

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Familiar

Trabalha com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em desenvolver a comunicação, mapear modelos problemáticos de interação e elaborar modos mais equilibradas de se vincular.

Sugestão: Não tem certeza de qual linha escolher? Ao longo da a primeira consulta, o especialista irá analisar seu contexto e prescrever a mais apropriada estratégia para suas expectativas.

Quanto Custa uma Atendimento de Psicoterapia Online?

Um dos elementos mais relevantes ao analisar dar início a uma psicoterapia online é estar ciente de os custos relacionados.

Faixa de Custos

Tipo de Consulta	Preço	Duração
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Muitos terapeutas e portais oferecem planos mensais com economias crescentes:

• Pacote 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as maiores as bandeiras (American Express)
• Transação instantâneo
• Sistema totalmente criptografado

PIX

• Abatimento de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24/7
• Aprovação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
• Isento de tarifas adicionais

Aspectos que Impactam o Custo

O custo da consulta consegue oscilar conforme:

1. Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e especializações costumam a praticar valores mais altos.

1. Área de especialidade: Especialidades com maior específicas ou escassas conseguem demonstrar valores mais altos.

1. Região: Apesar de a atendimento online remova a necessidade de locomoção, profissionais de estados com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar usualmente custa mais que atendimentos pessoais.

Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Terapia Online?

Neste momento, a maioria dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a psicoterapia online como cobertura. Entretanto, existem determinadas alternativas:

Reembolso

Diversos convênios disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral para sessões terapêuticas. Para requerer o reembolso:

1. Faça o quitação da sessão out-of-pocket
2. Solicite ao seu psicólogo online um comprovante completo da sessão
3. Encaminhe o recibo ao seu operadora de acordo com as procedimentos determinadas
4. Espere o análise e obtenha o reembolso

No site da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online geram notas completos e adequados para reembolso.

Acordos em Construção

A Pratimed está ativamente negociando contratos com principais convênios do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• plano NotreDame

Fique atento às atualizações no site para ser informado quando essas convênios ficarem operantes.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas pessoas manifestam incertezas sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de cursar pós-graduações complementares (master, PhD, especializações clínicas)

O que faz:

• Realiza psicoterapia
• Usa recursos de psicoterapia
• Opera com diálogos, métodos e ações terapêuticas particulares
• Não pode receitar remédios

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Diagnostica distúrbios mentais
• Receita fármacos
• Trata transtornos psicológicos com medicação
• Pode igualmente realizar terapia, mas muitos centram-se primordialmente no manejo com medicações

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito amplo e é capaz de aludir a diferentes tipos de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da área da saúde

Crítico: Na Pratimed, sem exceção os profissionais chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando total padrão e segurança no tratamento.

Em Que Situação Buscar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar iniciar terapia
• Se encontrar lidando com problemas psicológicas, de conduta ou de relacionamento
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar adquirir técnicas de gestão para circunstâncias particulares

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode apresentar um distúrbio mental que necessite medicação
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que necessita de suporte farmacológico complementar
• Manifestar manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que usualmente exigem tratamento farmacológico

Cuidado Integrado

Em muitos casos, a ideal abordagem é unir ambos: o psiquiatra maneja da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta realiza a acompanhamento psicológico. Esses especialistas podem trabalhar juntos para fornecer um tratamento mais completo.

Quando É Recomendado Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que convém buscar de apoio qualificada é o inicial degrau. Não é obrigatório ficar em situação extrema para recorrer a acompanhamento psicológico.

Indicadores Emocionais

Avalie procurar um psicólogo online se você esteja:

• Tendo tristeza profunda ou prolongada
• Vivenciando tensão extrema ou constante
• Tendo alterações bruscas de humor
• Experimentando ira ou nervosismo excessiva
• Perdendo vontade em atividades que outrora desfrutar
• Permanecendo frequentemente culpado
• Apresentando dificuldade em gerenciar sentimentos

Alertas Físicos

Desafios de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de manifestações somáticos:

• Mudanças no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Perturbações no alimentação (redução ou aumento significativo de peso)
• Esgotamento frequente ou carência de ânimo
• Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
• Músculos tensos crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Momentos da Trajetória

Alguns acontecimentos ou transformações na trajetória têm potencial para causar demanda de auxílio terapêutico:

• Dissolução de relacionamento (rompimento)
• Luto de familiares
• Problemas no emprego ou perda de emprego
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de localidade)
• Crises financeiras
• Conflitos familiares
• Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
• Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)

Desafios nos Relacionamentos

• Desafio em manter laços saudáveis
• Desentendimentos frequentes com parceiro, família ou amigos
• Problema em confiar em terceiros
• Patterns repetitivos de relacionamentos problemáticos
• Isolamento social

Ações Prejudiciais

• Utilização problemático de etanol ou drogas
• Condutas ritualizados (shopping compulsivo, apostas, consumo de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório apresentar um problema específico para iniciar psicoterapia. Diversas pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Desenvolvimento individual
• Aperfeiçoamento de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre metas de existência
• Tomada de decisões significativas
• Precaução de potenciais desafios de saúde mental

Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se diferencia no setor de terapia online por fornecer uma experiência integral, confidencial saiba mais e customizada. Veja porque inúmeras de pessoas escolhem a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:

Psicólogos Verificados e Capacitados

• Ultrapassando 500 especialistas cadastrados
• Cada um com CRP válido
• Validação extensiva de qualificações e títulos
• Avaliações genuínas de clientes
• Páginas detalhados com especificações sobre expertise, abordagem e áreas de atuação

Sigilo e Sigilo

• Conformidade total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção de ponta a ponta em todas as consultas online
• Servidores protegidos e com backup
• Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Não há retenção das sessões sem autorização explícito
• Dados particulares nunca compartilhados com outras partes

Ambiente User-Friendly e De Última Geração

• Layout organizada, contemporânea e intuitiva de utilizar
• Acessível todos os dias, 7 dias por semana
• Funciona perfeitamente em laptops, iPads e dispositivos móveis
• Não precisa de download de softwares complexos
• Videoconferências diretas no navegador
• Portal de scheduling avançado e versátil

Suporte Exclusivo

• Staff de atendimento disponível via chat, correio eletrônico e WhatsApp
• Respostas imediatas e resolutivas
• Assistência técnica para dificuldades de conexão
• Assistência na definição do terapeuta online ideal
• Orientação sobre agendamento, pagamento e uso da plataforma

Comodidade Máxima

• Agende sessões no horário que for melhor para sua rotina
• Terapeutas acessíveis em diversos turnos, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração descomplicado diretamente pela sistema
• Norma de cancelamento justa e transparente
• Acesse suas consultas de qualquer lugar do Brasil

Preços Explícitos e Acessíveis

• Valores transparentemente informados antecipadamente do booking
• Sem encargos não divulgadas
• Alternativas de pagamento parcelado s/ juros
• Abatimento para transação via PIX
• Pacotes mensais com economias escalonados

Foco com Qualidade

• Follow-up constante da excelência dos sessões
• Sistema de review público
• Atualização permanente dos psicólogos
• Foco com a satisfação do usuário

Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?

Umas das questões mais comuns que indivíduos fazem é se a atendimento psicológico online é de fato comparável à a terapia presencial. A evidência é um claro SIM.

Comprovações Baseadas em Pesquisa

Diversos estudos revisados por pares confirmam a performance da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Discovery: A TCC online apresentou índices de eficácia comparável à tradicional para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) lançou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que fizeram atendimento psicológico online relataram avanço importante em seus sintomas.

Achado: Elevada percentual de satisfação dos clientes com a formato virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 reuniu informações de superior a 30 investigações comparando psicoterapia online e tradicional para TDM.

Resultado: A terapia online apresentou taxas de sucesso idêntica à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Atendimento Online Funciona?

Há múltiplos fatores que explicam a bom desempenho da terapia online:

1. Idênticos Princípios Terapêuticos: O essência da processo terapêutico mantém-se o mesmo. As métodos, linhas e práticas empregadas são as mesmas.

1. Segurança do Local Próprio: Muitos clientes se permanecem mais seguros e receptivos em seu seu lar, o que consegue estimular a expressão de emoções.

1. Redução de Obstáculos: A terapia online descarta obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pacientes em regiões isoladas, com locomoção prejudicada ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de ter acesso a acompanhamento de qualidade.

1. Consistência do Acompanhamento: Em contextos como deslocamentos, doenças passageiras ou transferências de cidade, a terapia online viabiliza manter a frequência das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?

Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá fazer uma análise preliminar para conhecer sua situação, trajetória, manifestações e objetivos. É uma chance para o cliente ter contato com o terapeuta, tirar questionamentos e conhecer como será o processo psicológico.

Duração: Tipicamente 50 mins.

Quais assuntos costumam ser discutidos:

• Motivo da busca por terapia
• História de vida e da família
• Manifestações presentes
• Propósitos para a tratamento
• Explicação da orientação de trabalho do psicólogo
• Acordos sobre frequência, preços e sigilo

2. Qual a Periodicidade Apropriada das Consultas?

A cadência ideal varia conforme da necessidade de cada pessoa, mas comumente é:

• A cada semana: Sugerida para quadros com maior graves, começo do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• Bi-semanal: Recomendada para continuidade do acompanhamento, casos com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para acompanhamento de preservação após melhoria considerável.

O terapeuta online irá sugerir a regularidade mais apropriada para você.

3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A duração do terapia muda significativamente segundo:

• Modalidade de demanda: Questões com maior pontuais podem ser tratadas em menos tempo, enquanto questões com maior complexas podem exigir mais período.

• Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Propósitos da tratamento: Sintomas específicos vs. conhecimento de si profundo.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do acompanhamento.

4. É Obrigatório Manter a Webcam Aberta Durante a Sessão?

Não necessariamente. Apesar de a vídeo aberta ajude a comunicação não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Alguns usuários se ficam ainda mais seguros no começo com a webcam desligada.

Comunique-se com seu profissional sobre suas desejos e em conjunto vocês conseguem definir a mais apropriada maneira de realizar as atendimentos.

5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade total através de:

• Codificação end-to-end em 100% as videoconferências
• Compliance 100% com a LGPD
• Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
• Sistemas seguros e validações internacionais
• Não há armazenamento das atendimentos sem permissão explícito

A totalidade dos os psicólogos são por lei obrigados a salvaguardar o confidencialidade profissional, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de vida, violência de vulneráveis, etc.).

6. O Que Preciso para Conduzir Psicoterapia Online?

Extremamente descomplicado:

Equipamento:

• Computador, iPad ou smartphone
• Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já tem)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já tem)
• Headphones (sugerido para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Conexão:

• Conectividade confiável
• Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Local:

• Ambiente tranquilo, reservado e isento de perturbações

7. Posso Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?

Com certeza! A vínculo entre paciente e terapeuta é vital para o êxito da tratamento. Se o paciente não se sentindo à vontade com o terapeuta, possui total liberdade para buscar um diferente.

Através da Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Agendar consultas com variados profissionais
• Testar diversos profissionais até descobrir o adequado
• Não exigência de razões

8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Não. O acompanhamento tem período delimitada conforme os objetivos traçados junto com seu profissional.

Quando o paciente chegar a seus alvos e desenvolver ferramentas apropriadas para trabalhar com suas demandas, o processo é capaz de ser encerrado ou tornado menos frequente.

Determinadas pessoas preferem por manter sessões esporádicas para auxílio continuado e profilaxia de pioras.

9. Consigo Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Uma das maiores diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de local.

Você pode ter suas encontros terapêuticos de:

• Seu domicílio
• Trabalho (em sala reservada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Residência de familiares
• Qualquer local íntimo com internet consistente

10. De Que Maneira Determinar se o Profissional é Certificado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por minuciosa verificação de qualificações.

Você pode:

• Checar o registro do CRP straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o página minucioso do psicólogo na portal
• Verificar formação acadêmica, títulos e experiência

11. E Se Acaso Houver Dificuldades de Ordem Técnica Durante a Sessão?

A Pratimed possui equipe de suporte técnico pronta para apoiar com qualquer questão tecnológico.

No caso de aconteça algum issue durante a atendimento:

1. Entre em contato o suporte via chat ao vivo ou Whats
2. A staff irá corrigir o problema imediatamente
3. Se requerido, a consulta pode ser remarcada sem taxas extras

12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?

Atualmente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Contudo, diversos oferecem ressarcimento proporcional ou integral.

Na Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos continuamente operando em acordos com NotreDame Intermédica.

13. O Que Sucede se Desistir de uma Consulta?

A plataforma Pratimed dispõe de uma regra de cancelamento razoável e flexível:

• Cancelamento com superior a 24 horas de antecedência: Reembolso 100% ou alternativa de alterar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Política flutua de acordo com o profissional. Certos aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam devolução.

• No-show sem aviso: Tipicamente culmina em forfeit do quantia pago.

Aconselhamos sem exceção comunicar com antecedência se precise cancelar uma consulta.

14. Menores e Jovens Podem Conduzir Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento dedicado para crianças e jovens com psicólogos especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores, é requerido consentimento dos pais
• Segundo a faixa etária e necessidade, os pais podem estar presentes em alguns momentos das sessões

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência básica é somente o canal de comunicação. Todos os aspectos o restante preserva-se o mesmo:

Pontos Comuns:

• Idênticas métodos de tratamento
• Idêntica eficácia comprovada por pesquisas
• Igual sigilo e conduta profissional
• Mesma duração de atendimentos (50 mins)
• Mesma oportunidade de construir relação terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Praticidade (livre de deslocamento)
• Liberdade de local
• Melhor acessibilidade a profissionais especializados
• Economia de duração e despesas com locomoção
• Manutenção do acompanhamento em deslocamentos

Que Afirmam Os Clientes

Inúmeras de brasileiros já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns feedbacks autênticos:

> "Minha terapeuta me auxiliou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de gerenciar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Super sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase extremamente complicado da minha trajetória e a terapia online de fato recuperou minha vida. Permaneço bem melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo para crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e dificuldades na escola. Já avançou significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da psicoterapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha agenda cheia, teria sido inviável manter consultas presenciais. Atualmente realizo minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito apreensão de começar acompanhamento psicológico, mas a versão virtual me tornou ainda mais à vontade. A minha terapeuta é incrível e eu percebo progresso a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Caminho de Autoconhecimento Hoje

Dar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas você não está desacompanhado. Milhares de indivíduos já transformaram suas realidades através da terapia online na Pratimed.

Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de valentia, autocuidado e dever próprio. Não precisa permaneça esperando chegar ao extremo. Recorra a suporte profissional agora.

Onde Dar Início?

1. Navegue pelos cadastros dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as opiniões de anteriores usuários
3. Selecione o especialista que mais se alinha com você
4. Programe sua primeiro atendimento no dia e hora que for conveniente melhor para você
5. Tenha sua atendimento no segurança da sua domicílio

Tua qualidade de vida emocional merece atenção, carinho e cuidado qualificado. A portal Pratimed está disponível para auxiliar você a edificar uma realidade ainda mais equilibrada, balanceada e satisfatória.

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